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作者：周金

中国人民解放军联勤保障部队第医院营养科营养护师/注册营养技师/《中国临床营养网》签约营养师

专业擅长：擅长体重管理及肾脏疾病、代谢性疾病和孕产妇等的营养宣教。

随着岁月的流逝，“肌少症”可能已经悄无声息地盯上了我们的父母，儿时那健硕高大的背影如今变得步履蹒跚……

什么是肌少症？

肌少症是一种增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。年被正式纳入国际疾病分类ICD-10疾病编码中，据推测全球目前约有万人罹患肌少症，随着人口老龄化等诸多因素的影响，预计到年患病人数将高达5亿[1]。

肌少症会引起机体功能障碍，增加老年人跌倒、失能和死亡风险。作为子女的我们，要多

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