大家好！欢迎小伙伴们。今天我们将开始全新的一个蜕变！我相信每个小伙伴心中都有一个记忆大师的梦，每个人都希望自己可以拥有最强的大脑。其实最强大脑是什么呢？最强大脑不是说一定要去参加比赛或者是说一定要达到什么样子！我觉得他核心是通过学习记忆的方法，相信自己是与众不同的。我们可以有能力做自己！我们可以有能力成为我们自己想要成为的那个样子！它是一种向上的力量；它是一种永不妥协；它是一种让我们拥有了这个能力以后可以变得更自信，有了自信以后更有勇气。当有了这个勇气之后更愿意去努力去挑战很多未知的内容，不会再去害怕，不会再去焦虑，不会再去迷茫。而能够一步一个脚印的去实现自己的目标！我们的孩子将会更加有兴趣的去学习，感受到学习不再只是考试而是学习本身的快乐！我们成年人在运用到工作的过程当中，发现它不单纯只是帮助我们去赚钱，而是在这个过程当中体验到我们可以有能力让自己变得更优秀，可以提升我们的效率。我希望通过这种记忆的方式让每一个人都可以重新的去看待自己，一步一个脚印的去提升，最终成为我们想要成为的那个样子，可以帮助大家去实现我们的梦想。无论是过考试，还是记单词，还是说我们想要去成为记忆大师，还是想一目十行，还是想快速阅读等等，一切都从当下开始。

在学习记忆宫殿方法之前，我们来看一下为什么会产生记不住的现象，其实原因非常的简单。我们大脑当中有三种不同的记忆的模式，第一种记忆的模式叫声音记忆模式。这种记忆模式我们平常经常在用，看看是不是这样子的？大量重复，大量的念。很多人都使用这种方法。其实如果使用这种方法，说明你只学会了一招。

我们大脑记忆有三招，我们看看第二招是什么呢？记住规律，做到不记而记，这是逻辑记忆。比如说，现在要给出20个数字，要求必须在看完之后马上背出来。这怎么可能呢？觉得背不了没关系，先看题。我能保证你记住！1，2，，4，5，6，7，8，9，10，11，12，1，14，15，16，17，18，19，20好，请问，记住了吗？大家要说了，“你耍我！”现在我告诉大家为什么能记住，一个小朋友两三岁刚学数字时跟他说一后面是二，二后面是三，他回头又问一后面是几啊？大家注意，这种现象就告诉我们，我们的逻辑是怎么来的，能够记住这前面20个数字，是因为我们小时候费了很多功夫的努力。是不是恍然大悟！确实是小时候花很多时间一步一步这样子过来的。这是积累在我们心中，已经记住的大量的过去的知识。这就是逻辑记忆。我们平常说理解，什么叫理解呢？就是原来不知道的，现在通过讲解它的因果关系，通过我们去推理，去演绎。进而知道为什么出现这种情况，所以理解并记住了。这就叫做逻辑记忆或叫理解记忆。我们在记任何东西之前肯定要理解，如果没有理解怎么能够达到过目不忘呢？所以这是第二层次的记忆。我们老师经常说要理解，要尽量的理解再去背才不会难，所以死记硬背的上一个层次就逻辑记忆！

再下一步，最厉害的就是图像记忆，它是我们人类到目前为止最高效的记忆方式。这种方式是什么样的呢？它是类似于我们日常生活当中看到一幅图，看了一个电影，看到一个人等等就是看得见摸得着的东西。一般情况下看得见摸得着东西我们会心中有数，看一眼大概都能够记住。所以呢这种大概都能记住的一个整体，就是非常清晰的，而且在我们大脑当中印象是很深刻的。比如说现在带大家去一条街道，走过一遍，晚上回家的时候躺在床上准备睡觉之前，回想今天做过什么事情还能记得那个店员推销什么东西。也许走在街上有一辆车过去，我们对那辆车印象深刻，所以这就是图像记忆最厉害的地方，记得非常的牢。大脑当中有三种这样的模式在运作。

接下来我们详细的讲解声音记忆的特殊性。声音记忆是重复，这种重复带来什么好处呢？大家注意到我们下边有一张图。

这张图里面有写颞叶记忆回路，海马记忆回路，超级间脑记忆回路。那么第一个颞叶记忆回路，只有灵长类动物有。第二个哺乳动物都有，最后一个间脑记忆回路，是爬行动物都有的。也就是说如果我们记的东西能够进入到我们潜意识，本能的变成这种层次，那么这个记忆就超级厉害了。因为它已经成为生命的一部分，所以我们现在知道记东西有图像进入大脑或者是语言进入大脑两类。所以我们机械重复图像，也可以重复的语言。哪一类重复效果比较高呢？答案肯定是图像好！

接下来我还要解释另外一个术语，叫素读。就是说现在不懂，但是通过大量的重复的念。就像小孩子念不认识的书一样，大量练习时会刺激大脑，因为不懂，所以大脑要拼命的去建立新的神经细胞的联系。这个时候大脑会非常的活跃，去建立联系。如果在它建立联系的时候突然停下来，那么它就会慢慢萎缩掉，然后下次再刺激，它又长出来，又停止它又缩掉。所以素读是必须保持天天读。那么达到一定程度的时候大脑回路会通通被打开，所以很多时候我们只管背诵就行，别管那么多。这样子大量的训练你会发现大脑突然之间悟到很多东西这是我们有实践经历过的。所以很肯定的告诉大家这是非常有效的，而最典型的运用方法就是李阳老师的三最训练法。这就是机械记忆当中应用的顶尖的一套方法。所以大家在这个地方千万不要忽略掉声音记忆，声音记忆能建立大脑的回路，所以这也是很必须一种方法，不要学好了后面丢掉了前面。

这一个模式大家应该理解了，那我们就看下一个模式。逻辑记忆，刚才我举个例子了，三岁学数字的时候可能很困难，重复又重复学数字逻辑。一后面是二，二后面是三训练了很多次才学会。那么慢慢积累有大量的已知可以去推倒一个未知，所以由一个就可以想到另一个，由中间一个点就可以想到很多。比如说，由水果可以想到十几种水果，生活中经常吃的水果等等。那么这个时候由一个点去想很多东西，并且去记住另外的很多的东西，这就是我们大脑的一种模式，也是逻辑记忆。

最后就是图像记忆，图像记忆是用想象力为基础的一种记忆，到目前为止是最符合人类快速记忆的一种方式。记忆宫殿技术，就是在图像记忆基础上，设定一套在大脑当中想象的规则。它的特点，超高速，记得牢不易忘记，而且非常有序，可以任意抽取。第几个是什么都可以清楚提取。

我们可以这样子来想象，我们记个无规律数字，正背倒背，用传统方法非常难！

为什么我们总是记不住呢？因为我们短时记忆只能记七个左右的信息，记忆容量太小了，而且需要大量的重复，要重复次到次才能记住。

假如说每复习一个信息需要三分钟，那么消化一个信息就需要5个小时到7.5个小时。一本书有0个信息要记忆，那么，就要将近消化一个月。一个学期有四到五个月要消化7到8门功课，怎么做到所以呢？我们一定要使用好的方法，选择正确的方法比努力更重要。有时候光努力没有方法是不行的，那我们有什么样的方法来解决呢？

首先我们会运用记忆宫殿记忆法，这是以已经沿用了两千五百年的记忆方法。记忆宫殿上面再升华一种方法，一种拓展出来的方法叫做数字编码法。还有另外一种方法叫联想方法，也就是我们平常在市面上经常看到的联想方法。

最后还要告诉大家如何去整理和复习。这是一个全套解决方案，大家一学完这整个流程。那么学习自然就有拥有了很多良好的记忆的方法。也就是说我们只有通过系统的学习，才能够有真正的效果。

在后面的学习训练过程中，我们用三十分钟左右就能够把这个记忆宫殿法的基础打好。然后再用两个小时内来全面的掌握这个方法。到后面加上我们的练习以拓展出更多的技巧。这样子就能够满足日常生活当中考试，记单词任何要记住的东西的需求。

告诉了大家原理。如果大家理解了这个原理，那接下来要告诉学习流程。第一步理解原理，大家已经了解了记忆模式和记忆的原理。第二步，创造属于自己记忆宫殿，第三部，拓展记忆宫殿。最后，练习，学习整理和复习。

后面的内容将通过视频和文章结合的方式分享给大家。感谢大家支持，点赞加

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