记忆力是可以锻炼的吗？11月24日，重庆科技馆举办了“神机妙算”科技·人文大讲坛主题活动。“记忆大师”王峰分享“最强大脑”，与重庆家长和孩子进行深入浅出、妙趣横生的科普互动。王峰坦言：记忆不是天生的，完全可以通过自己的努力成为“记忆大师”。

王峰分享自己的记忆训练方法

王峰被誉为世界记忆大师

世界记忆大师王峰年生于中国江西吉安，是《最强大脑》中国战队总队长，蝉联两届“世界脑力锦标赛”个人总冠军，曾打破四项、保持三项世界纪录，是第一位问鼎世界脑力锦标赛的亚洲人，入选“中国超级大脑人才库”成员。

年底，在英国伦敦举行的第18届“世界脑力锦标赛”中，一位在武汉大学就学的吉安籍大学生王峰，以31.02秒的成绩获得快速记忆扑克牌项目的世界冠军，以1小时正确记忆个无规律数字的好成绩获得记忆马拉松项目的亚军，成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”。

吉安市白鹭洲中学的伍绍光老师是王峰高中阶段的班主任。对于王峰的记忆力，他觉得很惊讶，因为在中学阶段，确实没有发现王峰的记忆力有这么好。

王峰的家庭环境非常普通，并没有受到过什么特殊的训练。在中学阶段，王峰的成绩在班上一直保持在中上，并没有显现出什么特殊的才能。

年4月份，王峰偶然间加入了武汉大学记忆协会，这是一个由记忆大师袁文魁等人发起的、致力于研究和推广记忆法的大学生公益社团。经过简单的集训后，王峰在1个月时间内，就达到了其他同学几个月训练的成绩。王峰说，训练的时候，他每天都会给自己定一个小目标。如果第一天定的目标是5分钟要记住80个数字，那么，在第二天，他就要在5分钟记住个数字，没有达到就不允许自己休息，一直练习着。

年的世界脑力锦标赛首次在我国举行，王峰成为锦标赛总冠军！

只有20岁的王峰获得了5金1银的佳绩，打破四项世界记忆纪录，以分的历史最高成绩，夺得第19届锦标赛总冠军，成为大赛举办以来第一个问鼎总冠军的亚洲人。并且获得由世界大脑基金委员会颁发的年“大脑年度人物”称号。

遗憾：10种健脑食物听一遍没人记住

刚一开场，王峰就对大家说来到重庆专门去吃了火锅，“很辣很爽”！

有学生问王峰老师：“吃什么食物可以健脑？”

王峰说，自己在训练之前，并没有可以去

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