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今天分享的书籍是《弹性》。

作者列纳德·蒙洛迪诺，美国著名理论物理学家，任教于加州理工学院，曾与霍金共同写成了《时间简史》和《大设计》。蒙洛迪诺还参与创作过很多电影和电视剧剧本，其中包括《星际迷航》。

弹性思维和分析性思维是人类进化出来的两种高级的思维能力。过去，我们更重视分析性思维，因为人类社会一直在努力建设一种稳定不变的秩序。

如今，我们每天都要解决很多10年前根本想象不到的难题。学校教的、考试考的那种思维方式已经不够用了。它只能在既定的思维框架内处理问题，一旦遇到改变、遇到新的挑战，这时弹性思维会更胜一筹。

在这本书中，作者围绕弹性思维背后的心理学和神经学原理，揭示了有关弹性思维的一系列过程，以帮助人们了解“神秘灵感”背后的科学起因。

作为人类特有的一种能力，弹性思维往往是在无意识中推进的，并且可能是多条思路并行的，它不像分析性思维那样受到自上而下的直接指示，更多是受情感驱使，并将多元信息整合起来，从而找到应对挑战的新方法。它还会接纳一些非常规的，甚至是奇特的新想法，让我们释放更大的创造力。

01、什么是弹性思维

什么是弹性思维呢？

举个例子：

有一位魔术师，他可以把一个乒乓球扔出去，只飞出去一小段距离后，然后就会停下来，然后自己“弹”回来。并且不是把球砸向其他物体后反弹回来的，那么他是如何做到的呢？球为什么能自动弹回来呢？有什么魔力吗？其实当我们在想象这位魔术师描述的场景的时候，会情不自禁的想象把乒乓球往下扔的场景，而实际上，让乒乓球“弹”回来的只是：地心引力。因为他只是把球往天空扔而已。

我们绝大部分常常都只会按照正常情况，顺理成章地思维，作者将这种思维方式称之为：分析性思维，或者说逻辑思维。

而与分析思维不同是，弹性思维，或者更通俗地称之为创造性思维。这种思维会跳脱出传统的惯性思维、逻辑思维、或者说摆脱经验主义的束缚，让我们可以产生类似“突发奇想、灵光一现”的时刻。

以前弹性思维是在无意识状态下发生的，是大脑的默认模式。人很难有意识地观察到它，也就很难研究它、解释它。

但是今天，脑科学的最新成果已经能够揭开这种默认模式背后的秘密。年，科学家识别出了97个全新的大脑区域，弹性思维就是在这些神秘的脑区发生的，它们在构造和功能上都超出了之前人们的认知。

那么弹性思维是如何发生的呢？

1、关联

关联就是整合已有信息的过程，大脑神经系统通过寻找解决特定问题多维度的信息，构建成一张张不同的网络，这也是大脑的运作机制。

当一个神经网络与另一个神经网络相互重叠、相互激发，新的想法就不断涌现。

弹性思维即便有的脑区没有收到指令，也会被一些信息触发，产生复杂的思维活动。

举个例子：

年，18岁的玛丽和一群朋友在瑞士度假，他们每天晚上都会围炉夜话。有一天，他们决定玩一个游戏，每个人都写一个鬼故事讲给大家听。到了第二天晚上，大家都想出了自己的故事，只有玛丽没想出来。所以，玛丽觉得很沮丧。有一天，他们聊到了“生命的本质和原则”。他们讨论了达尔文的一个实验。达尔文曾经假设：“把细条状的意面放进一个玻璃盒中，通过某种神秘的方式，意面就能自己蠕动。”蒙洛迪诺说，听到这句话，他想到了残羹冷炙。但是，玛丽他们想的是：“生命难道这么容易就被创造出来了吗？是借助什么力量创造的呢？”夜里大家都睡了。玛丽松了口气，就在玛丽放松自己的心绪时，她一直苦苦寻找的故事线索突然跳了出来。很显然，她是受到了夜晚冥思活动的启迪，她回忆当时的情景：“我的想象力，不经意地，让我好像着了魔一般，引领着我。”她说道：“虽然闭着眼睛，但是头脑中的幻象极速冲过来，我看到一个面色苍白的学生，跪在他刚刚组装好的那污秽不洁的东西旁边。”玛丽后来嫁给了自己的恋人，成为玛丽·雪莱，年，她构想出的这个形象最终成就了她的长篇小说《弗兰肯斯坦》。

玛丽想出故事的瞬间，恰恰是她放松下来，没有逼自己赶紧想出一个故事的时候。

她受到了晚上讨论的启迪，但是讨论的内容和她这段时间关于故事的思考，是在她无意识的状态下关联起来的。

弹性思维是在大脑的默认模式下完成的。和分析性思维不同，弹性思维并不是由一系列线性步骤组成的。

它有时候很宏大，有时候是无关紧要的，有时候一下子涌现出一堆，有时候又是单独出现的。

在大脑比较放松的时候，弹性思维就会启动，思维会自动来回跳跃，联络皮质默默运转。

在这种模式下的思考，往往能够产生一些超脱常规的想法，释放出更大的创造力。

2、重建

重建就是说，这些没有头绪的新想法，会在某一个瞬间重组，成为一种理解既有信息的、全新的思维框架。

弹性思维是人类的本能，来自人的一种心理特质，叫“探求新奇”。这种特质深深地刻在人类的基因里。

之所以得出这样的结论，是因为几十万年来，人类和非洲的原始人类状态十分接近。

而后来，在物种灭绝的几千年里，这些顽强的幸存者的后代“突然间”迁移到了遥远的新大陆。这说明，那些更有开拓精神和创造力的个体生存下来了。

这个过程历经千年，开拓精神和创造力就会反映在基因里。科学家在年真的就发现了一种基因，名为DRD4，是“多巴胺受体基因D4”的缩写，因为这种基因能影响大脑对多巴胺的反应。

这种基因让大脑产生一种奖励机制，一旦你有了开创性的新想法，大脑就会分泌让你感到愉悦的多巴胺。这个奖励机制，会让人心甘情愿去做一些看起来没什么实际好处的事。

举个例子：

万年前，我们的祖先直立人就创造了最早的艺术品：对称手斧。把斧头做成对称的，必须使用骨头、鹿角和石头等制造工具，需要投入大量的时间和精力，实用性也不强。人们这么做，是因为就算没有别的好处，大脑也会奖励他们。而且这种奖励的力量，要远远大于物质奖励。

事实上，物质报酬反而会妨碍我们在这些活动中感受到快乐。伟大的俄国作家费奥多尔·陀思妥耶夫斯基在一家俄国出版商付给他一大笔预付款请他写小说时他是如何回应的。

出版商并没有严格规定他应该写什么，他只是随便写点儿什么就能拿到这笔钱。

尽管如此，陀思妥耶夫斯基在给朋友的信中仍然写道：“我相信你从未因为报酬写过东西，所以也从未经历过那种地狱般的折磨。”

他提到地狱般的折磨，似乎并不是他喜欢小题大做，心理学研究已经证明，金钱驱动创造性活动会扼杀弹性思维。

作者说，分析性思维能帮我们应对已知的挑战，但是弹性思维在今天更重要，它可以产生新的，甚至是疯狂的想法。

有些想法可能毫无用处，但是这些想法中很可能就有能够解决未知难题的方案。

02、如何培养和运用弹性思维

当今社会，知识每9年就会翻倍，以人类的大脑容量是无法靠分析性思维处理这么多信息的。

因此，作者说未来弹性思维已经不再是搞发明创造才需要的能力，它会成为生存必备的技能。

那么我们如何培养和运用弹性思维呢？

1、跳出固有思维

我们都知道，医院就医，你很自然地想要最有经验的医师来为你诊治。不过年的一项研究表明，如果请那些相对经验更少的新手来诊治，你会好得更快。

这项研究刊登在颇具声望的《美国医学会杂志》上。它研究了10年来数万名入院患者的记录，结果发现，当那些顶级医生不在院部时，比如外出开会，高风险急症患者30天的死亡率下降了1/3。

该杂志并没有指出死亡率下降的原因，不过作者解释了，医生做出的大多数错误决定都与他们倾向于根据已往的经验迅速做出诊断有关。

在常见病例中，这样当然效率更高。在那些不常见的病例中，这样做会导致误诊，因为资深医生可能会忽略那些和他们最初分析不一致的重要方面。

因此，虽然初级医生在治疗普通病例时可能速度较慢，也缺乏自信，但他们在处理不常见病例或治疗更微妙症状的病人时，思路更加开放。

限制那些有经验的医生专家的，就是固有思维，它是一种经过长期发展而形成的，根深蒂固的想法和原则。有时候专业学习有时候反而会阻碍创见，越是专家越有可能有封闭的趋向。

这并不意味着你要丢弃你的专业知识，而是你要以开放的心态接纳新的经验。那我们该怎么跟固有思维对抗呢？就是主动接受和你的知识体系不同的观点。

这样做首先能让你能换个角度看待眼前的问题，没准就能获得一些启发。

更重要的是，研究表明，如果你把它当成一种思维训练，长期坚持，你的思维框架就会彻底改变，你就不会轻易受到固有思维的禁锢。

所以，作者说如果你厌恶阴谋论，而又恰巧遇到一个人，他认为人类登月是虚假的，爱因斯坦从他的邮递员那里剽窃了相对论，那么不要告诉他“你的生活真是一个残酷的玩笑”，然后走开，而是要和他一起喝喝茶。这会扩宽你的思维方式，而且比看心理医生便宜多了。

2、放空大脑

也就是说在我们神游的时候思考，任由自己胡思乱想。

作者曾和斯蒂芬·霍金共事过一些年。斯蒂芬一直被ALS困扰着，这种病会导致运动神经元受损。斯蒂芬几乎无法活动，他只能通过鼠标点击电脑屏幕上的单词进行交流。这是个枯燥乏味的过程。起先，屏幕上会出现一个光标，可以在字母之间移动。一旦他选择了一个字母，点击一下，他就可以从一个以该字母开头的建议单词列表中选择一个词；或者重复这个过程，选择他心里想的这个单词的第二个字母，如此下去，直到他选定或拼出这个单词为止。后来，随着病情日渐加重，他得将一个运动传感器固定在眼镜上，这样他就可以通过拉动右脸颊的肌肉来点击鼠标。作者说霍金那种快速回答问题的状态其实就是假象。他要提前很久知道问题是什么，然后花费几天甚至几周的时间准备好答案。当采访者问出问题后，斯蒂芬只要点击鼠标就能开启他的回答机器，或者随后进入语言合成器转化为声音。

作者跟霍金交流的时候，经常要等很久才能得到回复。刚开始等待的过程对作者来说非常痛苦。

后来有一天，他一点点看着霍金在屏幕上组织好句子，一边看，一边在思考，霍金是怎么想到这个答案的。他发现，这样，他就有了很长的时间，去思考霍金想法的内涵到底是什么。

这件事给了他一个启示。平时我们在交谈时，总是要在几秒钟之内给出答复，因此，我们连珠炮式的讲话几乎就是不假思索地来自我们思维的表层。

而作者和斯蒂芬交谈时，那些多出来的几十秒或几分钟带来了十分有益的效果。

可以更深入地理解斯蒂芬的观点，而且自己的想法和意见也能在此过程中打磨得更有穿透力，大脑的默认模式会自动建立各种关联，弹性思维开始启动，你们的交流会更加深入，也就能碰撞出更多火花。

较慢的交谈节奏让我在交流中可以有更深邃的思考，这是在平时那种匆忙的交流中不可能做到的。

所以说，让大脑闲下来非常重要。但是现在，外界的干扰越来越多，很多人几乎每个小时都要翻一次，甚至几次手机，我们的大脑几乎一刻都不会闲着。

所以拖延一会儿也没有关系，有研究表明，拖延和创新之间存在显著相关性，因为推迟解决问题和做决策的时间，我们就能留出更多的时间来给弹性思维，让大脑做一些没有意义的思考。

所以，下次你在工作或者学习中拖延的时候，不要太自责，你的大脑可能需要休息一下，没准，那些怎么也想不明白的难题，也就迎刃而解了。

3、疯狂的想法

也就是说放松对思维的禁锢，多一些奇思妙想。我们来看一下几个有名的人例子。

诗人兼画家威廉·布莱克，他确信自己许多作品的灵感是神灵直接传达给他的；亿万富翁、企业家霍华德·休斯习惯于在比弗利山庄酒店的“无菌”房间里赤身裸体地坐在白色皮椅上数小时，用粉红色餐巾盖着生殖器；建筑师巴克敏斯特·富勒，也就是“曼哈顿穹顶”的创造者，在好几年的时间里只吃李子、果冻、牛排和茶，每隔15分钟就要写一篇日记，这个习惯从年坚持到年；歌手兼作曲家大卫·鲍伊在20世纪70年代最高产的几年里一直坚持以牛奶、红辣椒和绿辣椒为主食。

无论是在名人还是在普通人中，这类怪人都不少见。这些古怪的行为仅仅是有趣的逸事，还是它们和弹性思维之间存在着某种有意义的联系？

20世纪60年代，行为遗传学家伦纳德·赫斯顿的实验对解答这些问题做了最初的尝试。

赫斯顿对精神分裂症的遗传基因感到好奇，他研究了那些患精神分裂症的母亲遗弃的孩子，令他惊讶的是，这些健康儿童中有一半的人都表现出异常的艺术天赋和古怪行为。

举个例子：

纳什既是一个获得了诺贝尔奖的天才，也是个精神分裂症患者。很长一段时间里，纳什饱受精神分裂症的痛苦。他无法工作，无法正常生活。也就是在这段时间，他相信来自外太空的外星人召唤他来拯救我们的世界。从科学的角度来看，正是精神分裂的倾向，让纳什的认知过滤系统变得很宽松，他才会产生各种极富想象力的点子，甚至让我们觉得有些疯狂的想法。

纳什康复之后，一位好奇的数学家朋友问他当时怎么居然相信那种“疯狂”的想法。纳什回答说：“对我来说，对超自然生物想法的产生方式和数学思想一样，所以我很认真对待。”

今天的科学家验证了纳什的感受，他们发现，弹性思维和疯狂的想法都是因为大脑的认知过滤系统减弱才产生的。

它促使科学家进一步研究，发现像纳什那样行为古怪，拥有各种奇思妙想的人，他们大脑中侧前额叶皮层和其他过滤性组织的活动都比较衰弱，所以拥有更好的弹性思维。

所以，不要过早否定自己的奇思妙想，觉得它们不靠谱、很疯狂，真正的创意，往往就诞生在这些“疯狂”的想法中。

物理学家牛顿试图通过对《圣经》进行数学分析来寻找关于世界末日的提示编码。这些伟大的科学家都富有弹性思维的思想家，但是，无论是在职业生涯还是个人生活中，他们都采用使用分析性思维来控制自己，而不是放纵它。

不管是音乐家，科学家还是其他领域的原创思想家，都需要一些分析性思维把弹性思维产生的思想转化为真正的创造。

心理学家认为，分裂型人格患者和真正患有精神分裂症的人之间的一个关键差异在于他们集中注意力的能力，更广泛地说，是那种有序的分析智慧的能力。

最后的话：

这本书的内容就总结完了。弹性思维，简单地说，就是不被传统的思维框架限制，跳出常规的思维方式，是一种灵活思维。从全新的视角出发，出奇制胜。

弹性思维包括洞察力和创造力。保持正念、初心，多做冥想，可以拥有好的洞察力。

而创造力则需要大量的阅读积累，注意不同意见，进行批判性思维，跳出固定范式，然后放松心情，让右脑自发地的联想发散，将不同元素创造性地整合到一起。